صفحه اصلی
معاونت دانشجویی
نقشه سایت
ورود اعضاء
العربیه
English
۱۴۰۴ پنج شنبه ۱۵ فروردین

مرکز تندرستی

 
معرفی مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی
مدیریت تربیت بدنی دانشگاه الزهرا(س) با هدف توسعه ورزش و تندرستی در بین دانشجویان مطابق دستورالعمل‌های ارسالی اداره کل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان از سال ۱۳۸۸، مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی را راه اندازی کرد. در این مرکز شاخص های اسکلتی ـ قامتی و فیزیولوژیکی ـ عملکردی دانشجویان، اعضای هیات علمی و کارکنان توسط متخصصان علوم ورزشی مورد ارزیابی قرار می گیرد. ضعف ها و ناهنجاری های عضلانی ـ اسکلتی و مشکلات فیزیولوژیکی و عملکردی شناسایی می‌شود و بر اساس وضعیت بدنی افراد مشاوره ورزشی در جهت پیشگیری یا درمان ناهنجاری های اسکلتی قامتی و رفع مشکلات فیزیولوژیکی و عملکردی ارائه می شود.
 
اهداف و ماموریت ها
۱- ارزیابی شاخص های سلامتی و عوامل آمادگی جسمانی
• تکمیل فرم پیشینه ورزشی
• تکمیل فرم وضعیت تندرستی
• اندازه گیری قد و وزن
• اندازه گیری محیط کمر و لگن
• اندازه گیری فشارخون و ضربان قلب استراحتی
• بررسی ترکیب بدن
• آزمون خمش به جلو
• آزمون پرش عمودی سارجنت
• آزمون قدرت پشت و پا
• آزمون پله کویین
۲- ارزیابی ساختار اسکلتی و قامتی
• وضعیت قرارگیری سر و گردن
• وضعیت قرارگیری شانه ها
• وضعیت قرارگیری ستون فقرات
• وضعیت قرارگیری لگن
• وضعیت قوس کمری
• وضعیت پشت گرد
• وضعیت کف پا
• وضعیت زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری
۳- ارزیابی عملکرد حرکتی و پوسچر پویا (آزمون FMS )
خدمات مرکز
• بررسی و ارزیابی شاخص های وابسته به سلامت جسمانی
• بررسی وضعیت ترکیب بدنی
• ارزیابی وضعیت قامتی - اسکلتی دانشجویان با ابزارهای مناسب و آزمون های استاندارد
• بررسی وضعیت عملکردی با ابزارها و آزمون های استاندارد
• ارئه خدمات مشاوره ورزشی و تندرستی بر اساس وضعیت بدنی افراد
• ارائه تمرینات اصلاحی
• ارائه پرتوکل های تمرینی مناسب
• ارائه مشاوره تغذیه ورزشی
تجهیزات مرکز
• دستگاه اندازه گیری قد و وزن
• دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن( بادی کامپوزیشن)
• دستگاه پالس اکسیمتر
• کالیپر استخوان
• اسکلیومتر
• گونیای سر به جلو
• صفحه شطرنج
• خط کش منعطف
• جعبه آینه
• اسکنر کف پا
• دستگاه سنجش انعطاف
• دستگاه قدرت عضلات بالاتنه
• دستگاه قدرت عضلات پایین تنه
• پله آزمون کویین
• کیت FMS 
مکان: سایت موقت روبه روی درب خوابگاه، جنب نگهبانی غربی، کانکس ۲۱، مدیریت تربیت‌بدنی، شماره تماس: ۸۵۶۹۲۷۶۶-۸۵۶۹۲۷۵۰-۸۸۰۴۹۸۱۰ 

تاریخ به روز رسانی:
۱۴۰۳/۰۷/۰۸
تعداد بازدید:
۷۶۵۷
دانشگاه الزهرا
 ده ونک، انتهای خیابان مجیدپور درب غربی دانشگاه الزهرا(س)، رو به روی کلینیک الزهرا کانکس ۲۱ کدپستی : ۱۹۹۳۸۹۳۹۷۳ 
تلفن : ۸۸۰۴۹۸۱۰ - ۸۵۶۹۲۷۵۰ فاکس : ۸۸۰۴۹۸۱۰ - ایمیل: Tarbiatbadani.daneshjoe@alzahra.ac.ir
 Amuzesh[at]alzahra.ac.ir
تمامی حقوق سایت برای دانشگاه الزهرا ( س ) محفوظ است.
مدیریت تربیت بدنی دانشگاه الزهرا