انجام تست ترکیب بدنی در بین اعضای هیات علمی و کارکنان دانشگاه الزهرا

مدیریت تربیت بدنی به مناسبت گرامیداشت هفته تربیت بدنی، تست ترکیب بدنی اعضای هیات علمی و کارکنان را به مدت 3 روز از تاریخ 27-30 مهر ماه 1403 برگزار کرد.

20 نفر از اعضای هیات علمی و کارکنان( در گروه سنی 30تا 55 سال) برای انجام این تست مشارکت کردند. سرکار خانم دکتر نسرین رمضانی ( فیزیولوژیست ورزشی) انجام تست و مشاوره ورزشی و تغذیه ای افراد را انجام دادند.

گزارش آماری به شرح زیر می باشد:

- 95 درصد شرکت کنندگان از ترکیب بدنی مناسبی برخوردار نبودند و تنها 5 درصد ترکیب بدنی مناسب داشتند.

- به طور میانگین افراد 9 کیلو چربی اضافه داشتند.

- به طور میانگین افراد 1.35 کیلو عضله کم داشتند.

- 100 درصد افراد از آب بدنی کم برخوردار بودند.

- 35 درصد افراد مواد معدنی بدنشان کمتر از مقدار مورد نیاز مطلوب بود.

گزارش علمی

با توجه به گزارش آماری ترکیب بدنی افراد، شرکت کننده ها در طول روز فعالیت بدنی کافی ندارند و کاملا بی تحرک هستند و همین مسئله باعث چاقی(9 کیلو چربی اضافی) و کم آبی بدن شده است. همچنین، با توجه به گزارشی که از شرکت کننده ها در خصوص رژیم غذایی روزانه شان ارائه شد درصد مواد پروتئینی مصرفی روزانه کم می باشد و با توجه به بی تحرکی و مواد غذایی پرکربوهیدرات ، مقادیر چربی افزایش و مقادیر عضله کاهش یافته است.